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意粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料 意粉一小把火腿根据自己喜欢相克食物 牛油果沙拉一个 橄榄油少量意粉的做法
  • 1.水开,放小量的沙拉油,然后放意粉,盖上盖子煮7分钟

  • 2.煮的过程中要搅拌一次,7分钟之后出锅,倒出来放在一边,不要过冷河

  • 3.然后把火腿肉切片,番茄酱,沙拉酱,意粉拌均匀好,上盘,完成

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